söndag 22 oktober 2017

Mitt badrum 2017

Untitled

Untitled

Untitled

Här har vi mitt badrum. Det är relativt tomt, vilket jag tycker är så fantastiskt skönt. Det enda som får stå framme är tvålen vid handfatet, samt schampo (ibland även balsam) och pimpsten i duschen. Naturligtvis brukar jag även ha en handduk till händerna framme samt en badhandduk. Jag har faktiskt inte så mycket mer framme i badrummet än det. I det ena skåpet förvarar jag toalettpapper och i det andra ligger min necessär samt lite annat smått och gott, så som plåster.

lördag 21 oktober 2017

Vegetariska kroppkakor med brynt hasselnötssmör och rostad grönkål

Untitled

Efter att jag för första gången smakade kroppkakor i somras har jag blivit frälst. Dessa rackare är så himla goda. Visserligen blev väl mina egna inga mästerverk, men välsmakande var de verkligen. Jag utgick från det här receptet, men ändra det en aning.

Degen 
500 gram mjölig potatis
1 ägg
1,5 dl vetemjöl
Salt

Fyllningen
0,5 gul lök
1 vitlöksklyfta
0,5 äpple
1 dl sojafärs
Smör
Salt
Kryddpeppar

Brynt smör med hasselnötter
Smör
0,5 dl hasselnötter

Jag började med att koka potatisen till dess att den blev mjuk. Då hällde jag av vattnet och lät den svalna. Medan potatisen fick svalna gjorde jag fyllningen. Jag finhackade löken, vitlöken, äpplet och champinjonerna. Någon matsked smör fick smälta i stekpannan innan jag tillsatte löken och vitlöken, och därefter äpplet, champinjonerna och sojafärsen samt kryddade blandningen. Smaka av och känn efter hur det smakar. 

När potatisen svalnat pressade jag den, för att därefter tillsätta ägg, mjöl och salt. Jag rörde ihop det till ett bra deg och formade små bullar som jag därefter fyllde med fyllningen. Efter det kokade jag knytena till dess att de flöt upp och valde sedan att steka dem lite lätt. Till detta lät jag lite smör bryna och tillsatte lite hackade hasselnötter. Servera med hallon så blir det perfekt!

fredag 20 oktober 2017

Skillnaden mellan konstruktiv ångest och att älta

Fil 000-2

För mig är det stor skillnad på ångest och ångest. När jag använder ordet ångest i det här sammanhanget menar jag den typen av lätt ångest man kan få i det vardagliga livet, att man går runt och oroar sig över saker och känner en inre stress. Så som jag ser det kan denna känsla delas upp i två olika kategorier; konstruktiv ångest samt ältande. 

Konstruktiv ångest är för mig någonting som jag försöker se positivt. Detta då det ofta handlar om någonting jag faktiskt kan förändra. Jag känner att någonting inte känns bra, men det kan också innebära att jag har makten att själv förändra det. Det kan handla om att jag får ångest över en relation som bara tar energi, eller att jag under en period inte känner att jag lagt ner tillräckligt med tid på studierna. Dessa saker kan jag faktiskt förändra, genom att exempelvis avsluta vänskapen eller lägga ner mer tid på studierna. Att förändra situationen ligger således inom min kontroll. 

Ältande är för mig något helt annat. Det handlar snarare om ångest över sådant som jag inte kan förändra. Jag kanske tycker att jag sa någonting eller gjorde någonting pinsamt. I efterhand går inte sådant att ändra, alltså är det helt onödigt för mig att känna ångest över det. Att älta är således någonting som jag verkligen försöker undvika, även om det självklart kan vara svårt många gånger. Jag brukar försöka fråga mig själv om det gör någon nytta att oroa mig eller må dåligt över en viss sak. Är svaret nej, är det dags att släppa taget om den känslan.

Hur tänker ni kring dessa ämnen?

torsdag 19 oktober 2017

Del III: Permanent hårborttagning med diatermi

Skärmavbild 2017-10-18 kl. 21.03.50


Här kan du läsa:

Jag började som sagt med diatermi under augusti i år. I början gick jag till en hudvårdsskola, då de hade ett så lågt pris, men har nu helt gått över till riktiga salonger med riktigt kompetenta utövare som har vidareutbildat sig inom diatermi. I Stockholm har jag testat två sådana salonger hittills och är nöjd med bägge. Jag vill inte skriva ut deras namn här på bloggen, men är du nyfiken kan du kontakta mig på frokenminimalist@gmail.com. Båda två tar ungefär 800 kr för 60 minuter.

Det område som jag har fokuserat mest på redan från början är bikinilinjen. Detta då jag jämt fick röda prickar, irriterad hud och inväxta hårstrån där. Jag har behandlat bikinilinjen kanske tre gånger och har sett en markant förändring. Nuförtiden har jag knappt några hårstrån alls där, vilket är så fantastiskt skönt. Efter bikinilinjen fokuserar jag på underbenen och därefter armhålorna. Benen har gått helt okey. Eftersom det är en relativt stor yta så tar det lite längre tid. Jag försöker dock ha tålamod och inte ge upp, då jag förstår att det kommer att ta tid. Armhålorna ska jag försöka boka in tider för snart också, då det skulle vara så skönt att bli klar med dem. Som jag nämnt tidigare så är diatermi en permanent hårborttagningsmetod som fungerar även på ljust hår.

Jag har tidigare fått frågan om det gör ont, och jag måste erkänna att det verkligen beror på. Vissa dagar känns det knappt och andra dagar gör det ont. Det beror självklart på vilket område som behandlas också, bikinilinjen och insida lår är generellt sett mer känsliga än ben och armhålor för mig. Har man aldrig prövat diatermi förut kan det kännas lite läskigt, men det är inte så obehagligt som det låter. Huden kan se väldigt irriterad och obehaglig ut efteråt, men svullnaden brukar gå ner under de närmsta timmarna för mig och därefter får jag små röda prickar som läker helt inom två veckor. Jag bifogar en bild här nedan på hur insida lår såg ut på mig direkt efter behandling med diatermi. Där kan ni se röda svullna prickar, ibland med små vattenblåsor, men dessa brukar försvinna väldigt snabbt på mig.


Untitled

onsdag 18 oktober 2017

Hur hanterar man att ens partner inte är minimalist?

Untitled

Jag påbörjade min resa mot ett mer minimalistiskt liv för ett par år sedan. Något år innan dess träffade jag min nuvarande partner. Vi är inte sambos, men bor tillsammans under perioder. Han är inte minimalist. 

I början av min resa rensade jag något oerhört. Jag sålde allt från kläder till gitarrer på Tradera, och det tog upp en hel del av min tid. Att jag gjorde en stor förändring i mitt liv var således inte någonting som gick obemärkt förbi. Min pojkvän brukade skämta om att jag snart inte skulle ha någonting kvar, och jag försökte förklara för honom att det var det som delvis var målet. Att inte längre äga så mycket saker och genom detta frigöra tid och energi. Jag fick intrycket av att han tyckte att det hela var märkligt. Varför skulle man behöva göra sig av med massa saker, vad ger det egentligen? Vissa saker är dessutom bra att ha. Jag gav ganska tidigt upp på att försöka övertyga honom om min nya livsfilosofi. Istället pratade jag bara om det ibland, om alla fördelar minimalism ger mig och liknande. Men det var inte förrän han i praktiken såg vilken skillnad det gjorde, som han började förstå. Jag minns att jag berättade hur lång tid det tog mig att städa min lägenhet från topp till tå, och att han blev förvånad över hur kort tid det kunde ta. Det var som om en pollett trillade ner.

Det var då jag förstod att det enbart är genom att själv visa alla fördelar med minimalism som jag kan förstå min partner, och andra i min närhet, att förstå. När mina vänner har sett hur minimalism har påverkat mitt liv positivt, frågar de alltid hur jag gör. Egentligen är det ju inte speciellt konstigt heller. Det är ju jobbigt att behöva inse att man måste förändra någonting som kan verka väldigt stort för att själv kunna göra en personlig förändring.

När min pojkvän började studera för något år sedan så behövde han flytta. Från en lägenhet på 70 kvadratmeter till en på 25. Han började rensa i samma veva och säger nu att han verkligen uppskattar att äga mindre. Vad minimalism innebär och dess fördelar verkar helt enkelt ha gått upp för honom. Även om han inte på långa vägar är minimalist, börjat det alltmer gå upp för honom vilket fantastiskt verktyg det kan vara.